Hej!

Pga höstens intåg och mörkare kvällar flyttas alla träningstider med 30 minuter från och med v36, alltså idag måndag 4/9 för vår del. 

Alltså är träningen mellan 18:30 - 20:00

Kalendern uppdaterad.

Hej spelare!

Här kommer snabbhetsövningarna som vi har gjort på fysen det senaste.

Titta gärna på de 3 misstagen som man ska undvika innan du tittar på uppvärmningsövningarna.

3 misstag som gör dig långsammare när du springer

Uppvärmningsövningar snabbhet

Vad ska du träna på för att bli snabbare

Här får ni även ett klipp på hur det brukar se ut på våra träningar ibland.

Lite mer intensitet i vår träning. :P

Onetouchpass vid 6 konor

Hej

Tyvärr är planerna avstängda på Runnåkra så vi får träna på Ådalsvallen imorgon.

Kör fys som vanligt även den på Ådalsvallen.

Lördagsmatchen mot Habo blev tyvärr fel spelare kallade då denna match var flyttad.

Dessa spelare blev felaktigt kallade till både matchen mot Habo och Bankeryd.

Tar bort dessa spelarna ifrån lördagens match.

Ted

Hossein

Jamil

Luka

Och nya kallelser kommer gå ut till dessa spelare mot Habo på lördag.

Dyar

Leonard

Adam

Milo

Axel

Men på onsdag skickas som vanligt extrakallelser och då kan alla anmäla sig tills det är fullt.

Hej

Planerna är avstängda på Runnåkra.

Så vi tränar på konstgräset ikväll och Ådalsvallen imorgon.

Vi återkommer hur det blir på torsdag.

Hej

Habo vill skjuta upp matchen på lördag.

Nytt datum blir 2a september.

Ny kallelse kommer ut när den matchen närmar sig.